To naturalne, że kiedy słyszysz słowo „nawodnienie”, myślisz o wodzie. I słusznie. Nawilżenie skóry oznacza zwiększenie zawartości wody. Jeśli Twoja skóra jest odwodniona, może się łuszczyć, być matowa i sucha.

Nawilżona skóra jest gładka, promienna i ma jednolity koloryt. Aby to osiągnąć, musisz od czasu do czasu ugasić jej pragnienie.

Ludzie często mylą skórę odwodnioną z suchą. Chociaż są używane jako synonimy, istnieje między nimi zasadnicza różnica.

Skóra odwodniona a skóra sucha

Skórze odwodnionej brakuje wody, natomiast skórze suchej odpowiedniej ilości sebum. Sucha skóra może być również efektem stosowania niektórych leków lub przebycia pewnych chorób.

Czynniki takie jak klimat, styl życia, wiek i produkty, których używasz, mogą przyczynić się do zmiany typu skóry.

Objawy suchej skóry:

• Swędzenie
• Zaczerwienienie
• Łuszcząca się skóra
• Podrażnienie skóry

Objawy odwodnionej skóry

• Matowa/ciemna skóra
• Wyraźne cienie i cienie wokół oczu
• Swędzenie
• Pojawienie się drobnych linii/zmarszczek
• Suchość ust
• Podpuchnięte oczy

Nawilżenie skóry a nawodnienie skóry

Podczas gdy nawodnienie skóry wymaga dodania do niej wody, nawilżenie skóry oznacza dodanie składników, które blokują wodę w środku. Nawodnienie i nawilżenie idą w parze.

Jeśli tylko nawodnisz skórę, może ona chwilowo wyglądać “soczyście”. Jednak woda “ucieknie” z Twojej skóry, jeśli nie ma warstwy, która mogłaby ją zatrzymać.

Nawilżanie polega na dodawaniu składników, które zatrzymują wilgoć i naprawiają barierę skórną. Zapobiega to utracie wody oraz poprawia strukturę i wygląd cery.

Jak nawilżyć skórę w prostych 7 krokach

Pij odpowiednią ilość wody

Pierwszym krokiem do odpowiedniego nawilżenia skóry jest nawilżenie ciała. Zaleca się wypijanie co najmniej 8 szklanek wody dziennie. Twoje ciało może wymagać więcej, w zależności od trybu życia, wagi i szerokości geograficznej w której żyjesz.

Używaj nawilżających produktów do pielęgnacji skóry

Produkty, które przenikają przez skórę i dostarczają wodę, są niezbędne, jeśli masz odwodnioną skórę. Proponujemy nasza linię Aqua Performance Line .W kosmetykach poszukuj następujących składników nawilżających:

A. Kwas hialuronowy

Odgrywa ważną rolę w nawilżaniu skóry i utrzymaniu jej elastyczności. Właściwości wiązania wody kwasu hialuronowego pomagają uzupełnić jej zawartość w skórze, a także zapobiegają wczesnym oznakom starzenia.

B. Gliceryna

Popularny składnik przemysłu kosmetycznego, gliceryna ma właściwości nawilżające, które mogą uwolnić skórę od uczucia suchości i swędzenia. Dzieje się tak, ponieważ gliceryna jest substancją utrzymującą wilgoć. Działa więc poprzez przyciąganie wilgoci z otoczenia na powierzchnię skóry (3).

C. Mocznik

Inny szeroko stosowany składnik w świecie dermatologicznym, mocznik, rozluźnia i rozkłada utwardzone białko, łagodząc szorstkość i swędzenie skóry.

D. Ceramidy

Są to składniki odnawiające skórę, takie jak cement, który podtrzymuje cegły budynku. Tworzą i naprawiają barierę skóry, co zapobiega utracie wody i zatrzymuje wilgoć wewnątrz.

E. Pantenol

Pantenol to składnik, który przenika przez skórę i nawilża komórki. Zapobiega również przeznaskórkowej utracie wody. Oznacza to, że poprawia funkcje bariery skórnej poprzez stymulację komórek, które je wzmacniają.

Unikaj bardzo gorących i długich pryszniców

Choć może to zabrzmieć śmiesznie, ale długie godziny kąpieli mogą zniszczyć barierę skórną. Mogą spowodować utratę wilgoci i utratę niezbędnych substancji barierowych, co może w efekcie spowodować wysuszenie skóry. Idealnem rozwiązaniem jest używanie letniej wody podczas kąpieli.

Rozpieszczaj się maskami / maskami w płachcie

Maseczki do twarzy są po brzegi wypełnione składnikami nawilżającymi. Włączenie nawilżającej maseczki do rutyny pielęgnacyjnej sprawi, że Twoja skóra będzie jędrna i nawilżona. Może również zmniejszyć widoczność drobnych zmarszczek i cieni.

Używaj nawilżacza powietrza

Nawilżacza można używać, gdy wilgotność powietrza wokół jest niska. Może okazać się szczególnie przydatnym w suchych miesiącach zimowych.

Krem przeciwsłoneczny z SPF jest koniecznością

Zastosuj krem ​​przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania, aby zapobiec uszkodzeniom skóry spowodowanym promieniowaniem UVA i UVB za każdym razem, gdy wychodzisz z domu. Ekspozycja na słońce może wysuszać skórę, powodując utratę wilgoci oraz rozpad kolagenu i elastyny, które są odpowiedzialne za jej siłę i elastyczność. Może to powodować przedwczesne oznaki starzenia.

Jedz pokarmy bogate w wodę

Owoce i warzywa nie tylko nawilżają, ale także są korzystne dla skóry na wiele innych sposobów. Owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze i cytryny, są bogate w witaminę C, która jest niezbędna do utrzymania idealnej gładkości skóry. Pokarmy bogate w witaminę A i B3 są również niezbędne do poprawy ogólnego stanu skóry.

Wpis powstał w oparciu i w wyniku tłumaczenia: How To Keep Your Skin Hydrated Photo by Erik Dungan on Unsplash